为什么开怀大笑保持心情畅快?

2020-01-13 22:52 情感

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  易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。距离富兰克林办公室不远的房子里,有一位机械师,他似乎总是心情非常好的样子。不管遇到谁,他都会微笑着点头或者和气地说几句问候的话。无论是阴天还是晴天,严冬还是盛夏,在他脸上找到的都是愉快的笑容。富兰克林忍不住向他请教保持好心情的秘密。他回答说:

  “这个很简单,算不得是什么秘密。我有一个好妻子,每天早上,她总是用鼓励的话送我出门,而当我下班回家时,迎接我的又总是热吻和一杯刚沏好的热茶。我每天生活在这样一个洋溢着温情和关爱的环境里,我实在找不出什么理由对别人说出不好的话。”

  “看到那个垂头丧气的人了吗,”一位聪明的约克郡人说,“他是我的兄弟,他住在‘抱怨大街’,就是我以前住的那个地方。当时我的健康状况很差,那里的空气很污浊,房子很简陋,水质也很差,从来没有一只小鸟光顾过那里,当然,我们也就无法听到婉转的鸟鸣声。住在那里的日子,阴影总是笼罩在我的头上,压得我喘不过气来,现在好了,我离开了那里,搬到了‘感恩大道’,在这里,我的身体变得很棒,全家人都非常健康。这儿的房屋又整洁又美丽,空气新鲜,鸟语花香,幸福是我全部的感受。所以我建议我的兄弟也搬过来,离开那个压抑人的鬼地方,感恩大道上有很多待租的房屋,只要他愿意来试一试,我敢保证他再也不想离开,我将诚挚地邀请他来做我的邻居。”

  在林肯总统的办公室桌上,有一个幽默角,那里存放着最近发表的幽默故事。每当困倦、劳累或者懊丧侵袭时,他总会拿起这些幽默故事,读上几篇,于是,什么疲劳、什么厌倦统统无影无踪,代替它们的是愉快,是饱满的激情。乐观的人看到的总是事物光明的一面,时刻准备克服逆境走向顺境,所以他们成了坚强、勇敢的化身,走到哪里都倍受欢迎。他们随时播种快乐,也收获快乐。

  在雾都伦敦,人们要想看到一个太阳灿烂的笑脸真的要比登天还难,有时连续两个月都见不到一缕阳光。但是这并不可悲,可悲的是,我们当中的有些人,阳光从不曾照耀他们的生活,他们的心中也从来没出现过太阳!有些是因为天生忧郁,有些则是因为恶劣的浓雾、遭糕的环境,但事实上,这些灰色的人原本是完全可以享受到美好幸福生活的。

  一个人从降生的那天起就懂得快乐、拥有快乐是难能可贵的。当心灵之窗被打开,让阳光射进来,把幸福快乐的面容展现给世人看,把快乐的心情说给世人听,还有谁不被渲染,不被激励呢,而心灵又怎能不幸福呢。

  俗话说:“快乐的心灵就是一副灵丹妙药,总能药到病除。”如果我们患上了痛苦这种疾病,而不去请快乐的心灵来治疗,那么按照心灵的内在规则,我们心里念念不忘的总是痛苦的事情,天长日久,它就会像一把利剑戳穿我们的心灵,将其毁灭。

  一位穷苦的盲人常年在波士顿大街上沿街叫卖生活杂品。萨维奇博士曾经非常怜惜这个人,有一次借买东西之由与这个人谈起了他的境况。令萨维奇惊奇的是,这个人竟然非常快乐,他的精神并不贫穷。他说他有一位贤惠可爱的妻子,他每日赚到的钱足可以养家糊口,如果每日愁眉苦脸、以泪洗面的话,就会觉得自悲令人瞧不起。

  银行家杰·库克在他51岁和52岁这两年间,经历了富翁与债务人两种截然不同的生活,但是,他没有被击倒,决定重振旗鼓,在哪里跌倒就在哪里爬起来,结果,没过多久,他实现了当初的诺言,不仅还清了所有的债务,而且富翁的头衔又重新回来到了他的头上。一位客人向他寻问积累第二笔财富的途径。库克回答说:“其实并不难,就是因为我一直没有改变父母遗传给我的天性。所以,从独立生活的那一刻起,我就坚信,任何事物都有他光亮的一面,我要做的就是看到这一面,不让阴影笼罩我的生活。我总是对生活充满希望,认为生活没有悲观的人想像得那么遭糕。我确信,财富就在我们周围盘旋,只要去努力工作,就一定会发现财富、抓住财富。这就是我获得第二次成功的秘密所在,朋友,请牢记:总要看到事物光亮的一面。”

  如果你对自己的职位不满意,不要找客观理由,更不要埋怨自己的老板,要从主观上找原因,努力去适应这份工作,成为这个岗位上历史以来最出色的一位。要严于律已、兢兢业业。只有这样,才能向同事、向雇主显示,你完全能够胜任自己的工作,担负更重要的任务。用自己的业绩、以一种完美的方式来表达自己的愿望,实现最终的目标,这是最快捷、也是最直接的途径。

  从步入社会、步入工作岗位之初,就应该养成不把工作带回家的习惯,因为它会破坏家里轻松和谐的气氛,家里是提供休息、放松心情的地方,如果你把烦重的工作带回家里,很快阳光就会离家出走。

  菲利普·阿摩尔就是这样的人,一旦他离开工作场所就会把一天工作的忧虑像扔废纸一样丢进垃圾桶,对他来说,下班就等于锁上了业务的铁门。只有这样的人才是最轻松自在的。无论何时何地都牢骚满腹,会使朋友离开自己,令人讨厌。过重思虑还会使皱纹和疲惫爬上脸庞,然后,你的精神面貌就会超越你的年龄,让你看上去更加衰老、衰弱无力,透着一种小家子气,比起你带回家所有的痛苦都更令人讨厌。而且,这还会直接影响到你的工作业绩,使你在工作时间无精打采,失去灵活的头脑和丰富的创新力,渐渐地,客户和朋友将不辞而别,弃你而去。

  “为了让我们能够完成任务,上帝已经把智慧、时间和力量赐予了每一个人。”英国评论家罗斯金说。

  世界上最幸福的人之一、英国文学家瓦尔特·司各特经常大声说:“让我开怀大笑吧!”正因为他让自己这样做了,他才对每个人都表露出和善,把微笑送给每一个人,尔后得到了每个人的真心。

  著名牧师亨利·比彻一日与大学时代的同学偶遇,那位同学对他说:“记得在学校时你经常惹加斯威尔讲师发脾气,他对你总是要求得更加严格,不能差一丝一毫,而你却毫不理会他冷峻严肃的脸,把自己快乐的心情展现出来。”“没错,是这样的,”比彻笑着回答说,“可结果呢,我还活着,加斯威尔却过早地离世了,这就是两种生活方式的区别。”

  在圣经里从来没有抑郁、为什么开怀大笑保持心情畅快?沮丧、失望一类毁人意志的字眼,耶稣教给信徒的也永远是开心快乐,因此,真正的基督信徒是快乐的,他们那一颗颗虔诚的心就像阳光一样鲜活、亮丽。

  歌德曾这样说过:“用严肃的目光去看待生活,还有什么乐趣可言呢?如果早上醒来我们没有感受到喜悦,夜幕来临也没有燃烧起欢乐之火,那么每天的日升日落、沉睡和清醒还有什么价值呢?当新的阳光照射在我身上时,我就要真切地享受生活。”

  开怀大笑是心情畅快的一种体现,是大自然赋予人类的特殊机能,目的是让我们欢乐。笑首先要从肺部和气管开始,由此带动胃、肾及其他五脏六腑很快震动。当我们大笑的时候,心脏的跳动就会加快,血液流通的速度也随之加快,呼吸会更加急促起来,为整个系统供给更多的热能。笑让我们的眼神更加明澈,心胸更加宽广,并且会修愎我们已经破损的“身体内在平衡系统”,而身体内在的平衡就意味着健康,它是身体各个部位协调配合的结果,对患者来说,医生的一个微笑,往往胜过吃100剂特效药。

  林肯认为幽默是自己最好的保健品,而事实上,幽默也是世界上所有人最好的保健品。林肯经常说这样一句话:“我的生活中如果没有了开怀大笑来调剂,如果没有了幽默来慰籍,那我宁愿立刻死去。”

  当你看不到希望时,千万不要放弃,冷静地坐下来,拿起一支笔,把所有烦恼和忧愁的原因一一排列出来,但也不要忘记在另一边把可能获得幸福的原因也一起列上去,不要漏掉一星半点,比如你健康的身体和健康的运动、你的家人、朋友和亲戚,还有你的成绩、财富、可能拥有的美好生活、合乎情理有可能实现的愿望,同时,也要列出你应该承担的责任和要对他人尽的义务,以及完成责任和义务给你带来的满足和惬意。最后,再将两边所列的各项进行对比,权衡一下,你就会发现你获得幸福的原因要远远多于痛苦的原因,因此,你就完全没有理由总让自己沉侵在烦恼和忧愁之中,应该笑看人生,继续奋斗下去。

  美国的阿尔戈先生说,在米尔比达有一位这样的妇女,在她降世以来的几十年中,几乎遭受了人世间的所有不幸:悲观、失望、身染重病、孩子生病等等,常常是一波未平一波又起。但是即便这样,她仍没有消沉下去,她给自己下达了一个死命令,那就是:每天至少大笑三次,不管有没有值得大笑的事情。接下来的日子,她变得开朗了,每天只要看到或者听到稍微有些可笑的事情她都会开怀大笑,有时笑过之后还要细细地品味。现在,她的身体非常健康,情绪也很昂扬,她的家里充满了欢声笑语,丈夫和孩子们也被她的激情所感染,显得神采奕奕,一家人过着幸福快乐的日子。

  居住在纽约西部的伯迪克医生,整日都笑眯眯地,无论何时何地都不曾见他沮丧过,所以人们都亲切地称他为“欢笑医生”。伯迪克相信好的心情是可以传染的,所以他很少给人开药,总是把笑脸和轻松愉快充满希望的医疗建议介绍给病人,其成效往往很显著。

  旧金山市的一个村庄里,有一位青年因生病久治不愈而产生了轻生的念头。全家人快要急疯了,找来一位资深的长者劝慰他,只见长者走到病床前,看了看他的眼睛,又听了听他的心脏,然后微笑着对他说:“根本没什么大病,是你自己太紧张了。”长者说话时古怪和不自然的神情逗得青年忍不住笑出声来,于是,想笑的愿望唤起了他的精神和全身各个系统的机能,后来青年的病果真不治而愈,而且精神也很好,这不能不说是一个奇迹。

  “不要把会产生沉重心情的图片挂在墙上。”爱默生说,“聊天时也不要说起那些不幸的、令人悲伤的话题。”

  比彻曾经写到:“不要选择那些满腹牢骚、抱怨生活的人做朋友,欢乐详和鸟语花香之地才是栖身之所。背着沉重心情的人应该深刻反醒自己,应该去祈祷、去忏悔,直到他的灵魂反射出光芒,脸上重新浮现欢笑。”

  “有些人认为,随着坎坷遭遇的人一起抱怨,是对他们的一种安慰,”塔尔马吉说,“这种观点是完全错误的。这样做不仅不会缓解那些不幸人的心情,同时也会给自己增添不满情绪。记住:不要在自己心里体验别人的痛苦。”

  据说克伦威尔总能从别人的悲观失望中看到希望,鼓舞斗志。他心中的希望就像太阳火一样永不熄灭。

  “妈妈,无论我怎么做,妹妹都高兴不起来,”一个小男孩对妈妈说,“但是,很奇怪,让她高兴的时候,我却先变得高兴极了。”

  另一个男孩也有同感:“我让病弱的弟弟高兴起来的时候,我也很兴奋,结果他绽放了笑容,我也张开了大嘴。”

  永远不要哎声叹气,永远不要怨天尤人。只要我们一直向前看,生活积极乐观,工作勤勤恳恳,就一定会得到阳光的普照。埋在地下的种子从来都坚信,总有一天它会见到太阳的笑脸,茁壮成长,并且一定会开花结果。它从来不怀疑自己的能量,也从不问自己怎样才能破土而出。它从不把压在自己头上的石头和沙砾看成是难移的大山,只是不断地用自己柔嫩的根须一点一点将其动摇、掀翻,坚韧勇敢地成长着,直到钻出地面,抽枝吐芳,结出硕果。这颗幼小的种子向我们揭示了一个如何从无名之辈成为社会名流、从愚昧无知变得文明开化的成功的奥秘。

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